허벅지 근육이 굵어야 하는 3가지 이유 우리 몸의 근육 중 70% 정도가 하체에 집중이 되어 있고, 그중에서 30% 정도를 차지하고 있는 근육이 바로 허벅지 근육이다. 이런 허벅지 근육은 굵으면 굵을수록 좋은 이유는 3가지를 꼽자면 첫 번째 몸의 기능적인 측면에서 하체는 우리 몸의 상체를 지탱하는 역할을 하며 하체 근육의 중심축인 허벅지는 걸을 때나 뛸 때 외부에서 오는 충격을 조절하며 우리 몸이 흔들리지 않게 단단히 잡아주는 역할을 한다.두 번째. 신체 대사적인 측면에서는 당을 저장하는 가장 큰 저장소로 대표적인 글리코겐 저장소인 간보다 2배나 더 저장할 수 있는 곳이다. 따라서 혈당을 조절하며 큰 힘을 내야 할 때는 당을 포도장으로 배출하여 큰 힘을 내게 해주고 지치지 않게 하는 역할을 한다.세 번..
